ストレス？乗り越えないで散らします。爆音で。～ストレス発散～ / 穀田優佳

ストレス？乗り越えないで散らします。爆音で。～ストレス発散～
穀田優佳

ストレスは、現代社会で働く多くの人々にとって避けては通れない問題です。
仕事、人間関係、家庭など、さまざまな場面で心身に負担がかかる日常のなかで、どのようにストレスを発散するかは人それぞれ異なります。

私にとって、最も効果的で欠かせない手段は「音楽を聴くこと」です。
特に車での移動中にYouTubeで音楽を大音量で聴く時間は、日常の中で大切なリセットタイムとなっています。

車内という限られた空間で、誰に気を使うこともなく、自分だけの世界に没頭できるこの時間は、私にとってかけがえのないストレス解消法です。

ちなみに、スピードは出していませんのでご安心を。

最近は鳥活（バードウォッチング）にはあまり行けていませんが、その代わりに音楽の世界が私の癒しになっています。皆さんは、どんな音楽を聴いていますか？

私が好んで聴くのは、ユーロビートやハウス系のクラブミュージックが中心で、そこにロックのテイストが加わったような力強いサウンドが特に好きです。

こういった音楽のリズムやメロディは、仕事で溜まった疲れや精神的なモヤモヤを整え、気持ちの切り替えをスムーズにしてくれます。
まるで心のデトックスのように、音楽に身を任せることで「もうひと頑張りできそう」と思えるのです。

最近は、推しのライブにも参加してきました。
ライブの熱気や会場の一体感もまた、日々のストレスを吹き飛ばす素晴らしい体験でした。

帰り道、車の中で余韻に浸りながら好きな曲をかけていたら、自然と「明日からまた頑張ろう」という前向きな気持ちになれました。

音楽は、ただの娯楽ではなく、私にとっては感情をコントロールするためのツールであり、心の栄養のような存在です。

もし音楽という手段がなかったら、仕事で溜まるストレスをどう処理していたのだろうと（鳥活も行けていなかったので）思うこともあります。

それほどまでに、音楽は私の生活の一部であり、なくてはならないものとなっています。

今後もきっと、音楽と共に日々のストレスを乗り越えていくのだと思います。